27 jul
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Tudo sobre ansiedade: O que é, sintomas, como tratar e prevenir

O transtorno da ansiedade está se tornando cada vez mais comum no cotidiano das pessoas – atualmente 19 milhões de brasileiros já lutam contra esses sintomas – provocando prejuízos na saúde mental e física das pessoas. Por outro lado, é necessário que sejam adotados hábitos que auxiliam no alívio imediato e na prevenção contra a ansiedade e que também ajudam a evitar a sua evolução. Nesse artigo, elencamos 4 hábitos fundamentais que você precisa conhecer se quiser se ver livre desse mal.

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